Главная » 2020 » Март » 16 » Методы релаксации и приемы снятия эмоционального напряжения или Как научиться контролировать свои эмоции…
13:53
Методы релаксации и приемы снятия эмоционального напряжения или Как научиться контролировать свои эмоции…

13.03.2020 г. в ГБПОУ «Дубовский педагогический колледж»  проходила встреча студентов, обучающихся по   специальности «Социальная работа» с членами клуба «Мудрость» ГБУ СО «Дубовский ЦСОН». Творческая мастерская  на тему: «Владение методами  и приёмами  снятия эмоционального напряжения людьми элегантного (пожилого) возраста» прошла в рамках проекта «Волонтеры серебряного возраста – мудрость, сила, величие!».

В ходе общения и взаимодействия решались  следующие задачи: расширить у участников встречи знаний об  эмоциях и  видах релаксации; познакомить будущих специалистов по социальной и работе и членов клуба «Мудрость» с методами и приёмами снятия стресса и эмоционального напряжения; научиться выполнять упражнения по эмоциональной саморегуляции; овладеть приёмами релаксации; изготовить игрушки-тренажеры из подручного материала.

В мастер-классе , который был проведен  руководителем проекта, преподавателем психолого-педагогических дисциплин  Заболотневой И.Б. совместно со студентами, были  представлены  различные виды групповой и индивидуальной работы,  позволяющие участникам творческой мастерской самостоятельно контролировать  поведенческий выбор, развивать адекватную систему восприятия информации.  С этой целью были организованы две мастерских: «Изготовление игрушки-тренажера «Капитошка»  и  «Объемное моделирование и конструирование игрушки-тренажера из бросового материала».

Самое главное – участники   мероприятия  смогли  осознать необходимость выявления причин появления негативных эмоций и  создание новых положительных.

Предложенное занятие позволило участникам мастер-класса отследить ситуации повседневной жизни,  ведущие к эмоциональному напряжению, правильно оценить последствия человеческой деятельности и собственных поступков, овладеть навыками быстрой адаптации к психотравмирующим ситуациям, воспитать в себе такие качества, как уверенность, чувство собственного достоинства, позитивный взгляд на жизнь, толерантное отношение к себе и другим, умение творчески, нестандартно решать повседневные проблемы.  

Просмотров: 116 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0